Sporten met diabetes is niet gevaarlijk maar gezond

door: Thomas van Zijl | 26 mei 2011

Dat sport en diabetes niet samengaan, is een fabeltje. De foundation van oud-topvolleyballer Bas van de Goor organiseert tal van activiteiten en geeft mensen met diabetes tips en tricks om zich ondanks eventuele beperkingen flink in het zweet te werken. Uit onderzoek blijkt dat de effecten in alle opzichten positief zijn en dat de kwaliteit van leven van mensen met diabetes door sporten juist wordt vergroot.

Sinds 2006 kunnen mensen met diabetes deelnemen aan de sportkampen van de Bas van de Goor Foundation (BvdGF) of meedoen aan clinics of sportdagen op locatie. Dit jaar ging Van de Goor met enthousiastelingen onder meer naar de Swim Cup in Eindhoven en bracht de stichting een bezoek aan FC Twente in de cruciale week tussen de bekerfinale en de laatste competitieronde. Van de Goor: “Op die dagen combineren we theorie met een verhaal uit de praktijk, bijvoorbeeld door zowel een arts aan het woord te laten als een sporter met diabetes die de top bereikt heeft.” De naamgever van de foundation wil er maar mee zeggen dat sporten met suikerziekte geen onmogelijke opgave is. Sterker nog: sporten maakt de behandeling van diabetes vaak aangenamer omdat sporten onder andere de insulinegevoeligheid verbetert.

Om die claim kracht bij te zetten, onderzocht onderzoeks- en adviesbureau Kennispraktijk in opdracht van de BvdGF de effectiviteit van de jaarlijkse sportkampen. Doel van die vierdaagse evenementen is om kinderen tussen de tien en vijftien jaar in een medisch veilige omgeving te laten ervaren dat sportieve inspanningen uitstekend kunnen samengaan met hun aandoening. “Daarbij richten we ons op kinderen met diabetes type 1, de variant waarbij het lichaam helemaal geen insuline meer aanmaakt. Deze variant komt bij jongen mensen nu eenmaal vaker voor dan type 2, dat vroeger ook wel ouderdomssuiker werd genoemd”, zegt Van de Goor die zelf ook diabetes type 1 heeft.

De belangrijkste conclusie van het onderzoek is dat deelnemers aan de kampen een positieve houding hebben ten opzichte van sport en door verdere begeleiding ook steeds beter in staat zijn een inspanning te leveren. Wel is het zo dat de meeste kinderen die de foundation op dit moment bereikt op voorhand al een bovengemiddeld sport- en beweeggedrag hadden. Van de Goor: “Op zich is dat goed nieuws, maar we willen ons in de toekomst ook focussen op mensen die een grotere stap kunnen maken, kinderen die nu achterop dreigen te raken. Het is aan de foundation en aan bijvoorbeeld de diabetesvepleegkundigen om duidelijk te maken dat iedereen welkom is en dat er tijdens de kampen weliswaar op een uitdagende manier gesport wordt, maar wel op ieders eigen niveau.”

Van de Goor hoopt dat dit onderzoek niet op zichzelf staat en relativeert tegelijkertijd het belang van cijfers. “Er zijn verschillende manieren om tegen diabetes aan te kijken. De uitslag van een test kan positief zijn, de arts is misschien tevreden, maar uiteindelijk is het voornamelijk van belang of iemand met deze aandoening zich zo goed mogelijk voelt. Daar hebben we in dit onderzoek naar gekeken. Een relevante vervolgstudie daarop zou uit kunnen gaan naar de vraag of sport ook bijdraagt aan een verlaging van de zorgkosten.”

Voor meer informatie: www.bvdgf.org