Ouderen in Drents dorpje in beweging door winnend tandemproject

Hoe krijg je op lokaal niveau ouderen en chronisch zieken in beweging? Dat was de uitdaging van Stichting DOEN en het Nederlands Instituut Sport en Bewegen (NISB) die 135 organisaties in Nederland hebben aangenomen. Op donderdag 11 maart reikte Caroline Tensen - ambassadeur van Stichting DOEN - een cheque van 9.000 euro uit aan de beste dertig initiatieven. Het project ‘Samen op de duo-fiets’ was een van de winnende initiatieven.

Hoewel voldoende lichamelijke inspanning een positief effect op het ziekteverloop heeft en een belangrijke rol speelt in het voorkomen van aandoeningen, bewegen chronisch zieken en ouderen veel te weinig. Uit onderzoek blijkt dat slechts 52 procent van de ouderen aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen voldoet (tenminste vijf dagen een half uur matig intensieve lichaamsbeweging). Ouderen die een slechte gezondheid hebben, voldoen slechts voor 21 procent aan deze norm.

Samen op de duo-fiets
Reden genoeg voor Stichting DOEN en NISB om de actie ‘Bewegen: gewoon DOEN!’ op touw te zetten. Lokale organisaties moesten een plan bedenken hoe ze ouderen en chronisch zieken in beweging konden krijgen. Op 11 april werden de dertig winnende initiatieven door Stichting DOEN bekend gemaakt. Eén van deze initiatieven was het project ‘Samen op de duo-fiets’ van Martin Jacobs, wat wordt uitgevoerd in de gemeente Westerveld. Jacobs, een fanatiek fietser, zit zelf sinds een jaar in de VUT en wilde iets organiseren voor ouderen die dol zijn op fietsen, maar dit niet zelfstandig meer kunnen. Zodoende bedacht hij het duo-fietsen. Vrijwilligers verkennen samen met iemand die niet meer zelfstandig is de omgeving van Vledder op een duofiets of tandem.

Het project van Jacobs werd afgelopen zomer samen met Stichting Ouderenbeleid Westerveld (SOW), Het Rode Kruis, afdeling Westerveld en Welzijn Meppel Westerveld in Vledder (één van de dorpen in Westerveld) uitgevoerd. Het bleek een groot succes te zijn. “Deelnemers fietsten wekelijks van 10.00 uur tot 12.30 een route van ongeveer 25 kilometer en waren daar ontzettend enthousiast over. Door de duofiets konden ze eindelijk weer actief fietsen én bovendien zagen ze ook nog wat van de prachtige omgeving”, aldus Zwanda Nijboer, opbouwwerker Welzijn Meppel Westerveld.

Uitbreiden naar andere dorpen
Aangezien er slechts twee duofietsen waren, was de groep fietsers niet al te groot. Toch werd het aantal snel uitgebreid toen bleek dat er ook ouderen waren die nog wel zelfstandig konden fietsen, maar het gezelliger vonden om met een groep te gaan. “Zodoende hadden we aan het eind van de zomer een groep van vijfendertig deelnemers”, aldus Nijboer. Na de succesvolle zomerpilot gaat in april een nieuwe duo-fietsgroep in Vledder van start. Helemaal gratis is het fietsen voor de deelnemers niet. Per keer wordt een bijdrage van 2,50 euro gevraagd. Nijboer: “Maar daar krijgen ze wel een gratis kopje koffie voor.”

Nu het initiatief van de duo-fiets succesvol is gebleken, is de organisatie bezig om het project uit te breiden naar andere plaatsen in Westerveld. “We beginnen half mei in Havelte en ook in het dorp Dwingelo zijn we bezig om het project op te starten. Of er animo is? Van veel ouderen uit die omgeving hebben we gehoord dat ze ontzettend graag zouden meefietsen, dus dat zit wel goed”, verklaart Nijboer.