Lekker Sporten

Lekker Sporten is een praktisch boek over motivatie. Het is geschreven voor die mensen die wel willen sporten maar die het moeilijk vinden om, na een aantal keer, ook te blijven sporten. Ze willen wel sporten maar ze kunnen zich er niet meer toe zetten. Heel veel mensen overkomt dit, gemotiveerd zijn en blijven om te sporten is niet iedereen aangeboren en het is ook zeker niet een kwestie van simpelweg hard je best doen.

In het boek wordt aan de hand van eenvoudige stappen uitgelegd hoe je je motivatie kunt opbouwen en onderhouden. Er worden drie stappen omschreven die samen een basis vormen voor een stevige goed gefundeerde motivatie. Door het doen van de oefeningen krijg je inzicht in welke factoren voor jou persoonlijk belangrijk zijn. Hierdoor ben je in staat om je aandacht te richten op wat voor jou van belang is om je basis te versterken en je valkuilen te vermijden.

Auteur Marianne van der Sluis is fysiotherapeut en psycholoog. Door deze achtergrond is zij goed doordrongen van het belang van sporten en bewegen voor de gezondheid. Tegelijkertijd is zij zich ervan bewust, hoeveel moeite het mensen kost om in beweging te komen en te blijven. Vanuit deze gedachte schreef ze het boek Lekker sporten.

Titel: Lekker Sporten
Auteur: Marianne van der Sluis
Prijs: € 9,95
Direct bestellen: klik hier
Meer informatie: klik hier

Lekker Sporten

Meer over:

Blijf op de hoogte