Koers' olympische ervaring maakt bedrijven fitter

door: Leo Aquina | 4 oktober 2018

'Guide in the world of sports', dat motto vat de activiteiten van Marko Koers Sports samen. De oud-atleet en ondernemer helpt bedrijven en werknemers door middel van bewegen op weg naar een fitter bestaan en een groter werkprestatievermogen. Als negenvoudig Nederlands kampioen en drievoudig olympiër (1992, 1996, 2000) heeft Koers een schat aan ervaring, waarmee hij bedrijven letterlijk kan gidsen bij het organiseren van sport- en beweegprogramma’s. Zijn activiteiten lopen uiteen van een compleet hardloopprogramma voor het relatienetwerk van Samsung Nederland tot yogatrainingen en mountainbike-clinics. “Een fitter bedrijf is een beter bedrijf”, zegt Koers. “Het liefst werk ik aan sport en bewegen als onderdeel van de energieke en wendbare bedrijfscultuur."

Zijn huidige werk vloeide bij Koers als vanzelf voort uit zijn sportcarrière. “Ik ben altijd al ondernemend geweest en daarin heb ik mijn eigen weg proberen te vinden. De eerste twee jaar nadat ik was gestopt, ben ik een sportmarketingbureau begonnen.” Zijn hart lag echter meer op het sportveld zelf en vanuit die passie ging hij mensen en bedrijven helpen met beweegprogramma's. “Helemaal in lijn daarmee zijn de workshops die ik geef over energy for performance: de focus die je moet hebben om je mentaal, emotionele en fysieke batterij op te laden”, vertelt hij.

Uitdaging
Koers heeft de bedrijfssport in de loop der jaren zien veranderen. “Grote bedrijven zorgden altijd al goed voor hun medewerkers. Ik heb bijvoorbeeld met Randstad samengewerkt, die doen dat echt al heel lang heel goed. Tegenwoordig zie je dat ook steeds meer kleinere bedrijven er iets mee willen, maar die zijn vaak zoekende. Ze hebben minder mogelijkheden en sport en bewegen is toch meer een nice to have dan een need to have. Voor mij is het een uitdaging om daar creatief mee om te gaan. Als mensen een startnummer kopen voor een loopje, wat kun je daar dan omheen organiseren?”

Sport is niet alleen een middel om medewerkers gezond te houden, het is ook een manier om een bedrijf aantrekkelijk te maken voor medewerkers. Koers. “Veel bedrijven willen medewerkers op de één of andere manier binden door meer interne betrokkenheid.”

Stappenplan
Marko Koers Sports werkt volgens een vast stramien. “Ik begin altijd met een inventarisatie. Waar hebben mensen behoefte aan als het gaat om fitheid en wat ontbreekt eraan? Op die manier verzamel ik informatie en weten mensen dat zij erover mee mogen praten. 

De tweede stap is zorgen voor ambassadeurs: mensen die binnen het bedrijf een spreekbuis willen en kunnen zijn. Vervolgens gaan we werken aan een programma. Daarbij is het belangrijk om niet alleen de fanatieke mannen in die strakke sportbroekjes tegemoet te komen, maar ook de mensen die eigenlijk liever op de bank zitten. Je kunt aan allerlei activiteiten denken: van yoga tot bootcamp en van mountainbike tot kajakken. Tot slot houd ik altijd de continuïteit in de gaten. Het moet niet alleen nu werken, het moet er over twee of drie jaar nog staan.”

Visie
Zijn status als oud-atleet opent deuren. “Een voordeel”, aldus Koers. “Maar ik ben niet opeens een begenadigd spreker omdat ik een olympische finale heb gehaald. Je hebt in eerste aanleg de aandacht van mensen, maar dat is het enige. Als je vervolgens onzin gaat verkopen, is het snel afgelopen. Je hebt een visie nodig en passie om iets te bereiken.”

Koers' visie is gevormd door zijn lange carrière op de atletiekbaan. “Mijn methodes komen uit de praktijk”, vertelt hij. "Eén van de belangrijkste dingen, is faciliteren. Voor de Olympische Spelen had ik vier jaar getraind. Dan moet mij daar op dat moment niets meer in de weg zitten. De bus moet op tijd naar het stadion gaan, alles in de call-room moet netjes op orde zijn en er moeten flesjes water langs de baan staan bij de warming-up. Er lopen allerlei mensen omheen om dat soort zaken tot in de puntjes te organiseren. De atleet heeft het druk genoeg met zijn eigen prestatie. Op die manier wil ik ook werken bij bedrijven. Wat zijn nou de dingen waar ze rekening mee moeten houden? Ik kan mensen bijvoorbeeld vertellen dat het bij warm weer slimmer is om een wit shirt aan te trekken.”

Opgeladen batterij 
Een praktijkvoorbeeld is Run Your Life, een project voor Samsung Nederland. Dat bedrijf neemt zakenrelaties mee in een programma op weg naar een groot hardloopevenement. Vorig jaar bereidde Koers veertig mensen voor op de halve marathon in Gotenburg, waar maar liefst 60.000 hardlopers aan meededen. “Dan ben ik inspirator en organisator”, zegt Koers. 

Hij bereidt de mensen op hun eigen niveau voor, maar wel met dezelfde grondigheid die zijn eigen voorbereiding als topsporter kenmerkte. “Net als vroeger een groot team alles om mij heen faciliteerde, wil ik nu bij de mensen die ik begeleid ook al die zorg wegnemen. Zij moeten zich op een relaxte manier kunnen voorbereiden op zo'n evenement, met een goede trainer en eventueel een fysiotherapeut. We zorgen voor een goede ontvangst, alles moet tiptop in orde zijn.”

Balans en duurzaamheid zijn sleutelwoorden. Koers: “Ik heb de sport altijd duurzaam benaderd. Ik zorgde goed voor mezelf, voor mijn lichaam, lette op mijn voeding, ging op tijd naar bed en ik zorgde voor een goede arbeid-rustverhouding. Daarom heb ik ook aan drie Olympische Spelen mee kunnen doen. Eén van de eerste dingen die ik mensen in het bedrijfsleven vraag is: 'Hoe zorg jij dat de batterij opgeladen blijft? Loop je een sprint of een marathon?’ Natuurlijk werk je soms toe naar piekmomenten, maar je moet de lange termijn nooit uit het oog verliezen.”

Voor meer informatie: www.markokoerssports.nl