Help, een sportblessure! Wat nu?

Sporten is goed en gezond, maar het brengt ook risico’s met zich mee. Sporters lopen jaarlijks 3.7 miljoen blessures op, van verzwikte enkels tot botbreuken en overbelasting. Op de site sportzorg.nl kunnen mensen meer informatie vinden over hun kwetsuren en minstens zo belangrijk: de genezing ervan.

Met zoveel fysiek leed op de sportvelden is het niet vreemd dat de pagina maandelijks kan rekenen op 60.000 unieke bezoekers. Toch kan dat aantal nog omhoog, denkt Kelley Post van de Vereniging voor Sportgeneeskunde, een van de drijvende krachten achter de site. “De informatie is volledig en up to date, maar we zijn wel bezig met de ontwikkeling van nieuwe tools, die het voor mensen makkelijker maken om te vinden wat ze zoeken.” Op dit moment hebben geïnteresseerden daar al meerdere opties voor. Een van de mogelijkheden is om met een vizier over een afbeelding van het menselijk lichaam te bewegen. Per lichaamsdeel verschijnen mogelijke blessures in beeld. Mensen kunnen vervolgens met een klik op de muis om meer informatie vragen. Dit ‘virtuele lichaam’ is in de ogen van Post misschien wel iets populairder dan het Blessure ABC, waar kwetsuren – inclusief dezelfde toelichting - op alfabetische volgorde gerangschikt staan. Een laatste optie is om per sport te achterhalen waar het fysiek gezien aan schort.

Fundamenteel verschil
In de toekomst zal het ‘virtuele lichaam’ wellicht een centralere positie innemen maar de verschillende navigatievormen leiden allemaal naar dezelfde informatie. Sportzorg.nl is vooral bedoeld voor mensen die al te kampen hebben met letsel en dat is een fundamenteel verschil ten opzichte van de vernieuwde site die VeiligheidNL onlangs presenteerde: voorkomblessures.nl. Post: “Een prima initiatief. We zijn niet voor niets een van de partners van VeiligheidNL, maar het richt zich echt op iets anders, namelijk preventie. Daarvoor is het bij ons al te laat. VeiligheidNL probeert als kenniscentrum veiligheidsproblemen zo goed mogelijk in kaart te brengen en risico’s te verkleinen. De informatie op hun site sluit goed aan bij onze toelichting.”

Die samenwerking met de sportbonden is ook cruciaal voor het up to date houden van sportzorg.nl, waar ook het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) en de Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie in de Sportgezondheidszorg (NVFS) nog aan verbonden zijn. Post: “Het is belangrijk dat alle betrokkenen dezelfde informatie verstrekken. Dat voorkomt dat iemand die geblesseerd is tegenstrijdige signalen krijgt, op het verkeerde been gezet wordt en misschien wel gaat experimenten bij de genezing van een blessure. De informatie die bezoekers van onze site te zien krijgen bij hun tak van sport, komt rechtstreeks van de bond. In veel gevallen werkt de VSG overigens met de bonden mee aan het ontwikkelen van specifieke sportmedische informatie.”

Enkels en knieën zwakke plekken
Dat er op sportzorg.nl over talloze kwetsuren informatie te vinden is, neemt niet weg dat er ook dit weekend weer sporters zullen zijn die een blessure oplopen. Jaarlijks brengen VeiligheidNL en onderzoeksinstituut TNO een jaarboek uit, waarin naar voren komt of bepaalde soorten blessures toe- of juist afnemen. Post: “Natuurlijk heeft de populariteit van een sport daar direct mee te maken, maar vergeet ook niet dat het ene gewricht vaker wordt belast dan het andere. Enkels en knieën blijven bij veel mensen zwakke plekken, maar wat ook steeds meer voorkomt: overbelasting en oververmoeidheid. Beginnende wielrenners hebben er veel last van. De pech is dat het resulteert in vage klachten die niet direct aanwijsbaar iets te maken hebben met de sport, maar dat maakt het niet minder ernstig. Voor mensen die dit of ander fysiek ongemak herkennen is er dus sportzorg.nl”