Fitnessclub geeft 'thuissporters' les via internet

Geen tijd of gelegenheid om naar de fitnessclub te gaan? Geen nood. Nathalie Pesch van fitnessclub Action Fitness in Velddriel (vlakbij Zaltbommel) geeft les via internet. Met behulp van webcams houdt ze tegelijkertijd vijftien leerlingen in de gaten. Zelfs als ze honderden kilometers verderop de oefeningen meedoen.

Gedurende twintig jaar in de sportwereld - waaronder elf jaar als eigenares van fitnessclub Action Fitness - heeft Nathalie Pesch veel sporters zien afhaken. “Denk bijvoorbeeld aan jonge vrouwen die moeder worden, geen oppas kunnen vinden en dus geen gelegenheid meer hebben om naar de fitnessclub te komen”, aldus Pesch. “Of mensen die vanwege hun werk laat thuiskomen en dan een zin meer hebben om naar de club te komen.”

Voor al die mensen heeft Pesch een alternatief ontwikkeld: lekker thuis sporten, maar toch met deskundige begeleiding. Dat werkt zo: de thuissporter schrijft zich via internet in voor een van de 'live'-lessen. Vervolgens zorgt de thuissporter ervoor op het juiste moment verbinding te hebben met de 'Liveworkout', zoals Pesch het concept gedoopt heeft. De thuissporter heeft daarvoor overigens wel een webcam voor nodig die hij richt op de plek waar hij zijn oefeningen gaat doen.

Vervolgens ziet de thuissporter op het scherm de instructeur die de oefeningen voor doet, het ritme aangeeft en feedback geeft. “Ja, want hier in de fitnessclub kijkt de instructeur mee op een beamer, waarop alle maximaal vijftien deelnemers, inclusief hun namen, zijn te zien”, legt Pesch uit.
Volgens de initiatiefneemster, die veel met fysiotherapeuten samenwerkt, is Liveworkout ook voor hun cliënten een mooi alternatief. “Veel cliënten van fysiotherapeuten bewegen te weinig, maar hebben schroom om lid te worden van een fitnessclub. Door Liveworkout kunnen zij toch meedoen en op die manier geleidelijk de drempel naar een fitnessclub verlagen.” Wat daarbij helpt, is dat de groepjes thuissporters voor en na de lessen met elkaar kunnen chatten. Zo kunnen dus ook contacten worden gelegd met gelijkgestemden die elkaar kunnen stimuleren of zelfs uitdagen om samen meer te gaan bewegen.

Fraai is dat Pesch en de ontwikkelaars van het systeem de mogelijkheden van Liveworkout goed benutten. Want de live-lessen worden 48 uur lang op de site opgeslagen. Zo kunnen mensen die een les missen die les via internet alsnog volgen. Alleen ontbreekt dan uiteraard de persoonlijke feedback.

Nog interessanter wordt het systeem als meer fitnesscentra gaan meedoen. Dan ontstaat een keuzemenu, waarbij thuissporter voor zijn eigen persoonlijke favoriete instructeur kan kiezen, zelfs als deze instructeur les geeft aan de andere kant van het land. “Mijn fitnessclub is lid van de Wellness Clubs-organisatie, waarbij in totaal 44 fitnesscentra zijn aangesloten”, vertelt Pesch. “Ik heb onlangs een presentatie gehouden tijdens een bijeenkomst van de Wellness Clubs. Veel collega's waren erg enthousiast. Deze week gaan we verder praten over uitbreiding van het systeem.” De fitnesscentra  hoeven daarbij overigens niet fysiek bij elkaar te komen. “Nee, want we gaan gewoon vergaderen via Liveworkout!”

Voor meer informatie: www.liveworkout.nl