23 mei 2024
Nieuws
Hardlopen en wielrennen zijn de meest beoefende sporten in Nederland. Wat zijn de overeenkomsten? En wat de verschillen? De trainingen voor hardlopen en wielrennen lijken veel op elkaar, en worden voor beide sporten in het boek 'Effectief trainen voor hardlopen en wielrennen' beschreven.
Het boek is bedoeld voor duursporters die hardlopen en wielrennen. Maar het is ook geschreven voor mensen die hardlopen of wielrennen. Het laat zien hoe ze kunnen trainen met als doel hun prestaties te verbeteren. De theoretische beschrijving is wetenschappelijk onderbouwd en gestoeld op ervaringen uit de praktijk. De verschillende trainingen en schema’s maken dit boek voor iedere beginnende en ervaren hardloper en wielrenner zeer bruikbaar.
Praktijk en theorie worden afgewisseld met vraaggesprekken met atleten en trainers die hun sporen hebben verdiend op het terrein van hardlopen, fietsen en schaatsen. De schaatslegendes Ard Schenk en Kees Verkerk, marathonloper Michel Butter, wielrenster Roxane Knetemann, trainer Gerard Kemkers en sportjournalist Olivier Heimel vertellen over hun loop- en fietservaringen.
Over de auteur
Kees Rootjes (1956) is ruim vier decennia (sport)fysiotherapeut geweest. Van de ruim 160.000 mensen die hij heeft behandeld, was de helft sporter (atletiek, wielrennen, rugby, voetbal, tennis). Hij is een fanatiek loper en fietser en heeft de wetenschappelijke ontwikkelingen op het terrein van lopen en wielrennen op de voet gevolgd en toegepast in zijn praktijk.
Deel dit bericht:
0 reacties
Nog geen reacties. Wees de eerste!
Voeg je reactie toe
Wij sturen jou één keer per twee weken een e-mail met de belangrijkste opinies en artikelen van Sport Knowhow XL.
