Delftse ijsbadmachine als effectieve remedie tegen spierpijn

Steeds meer Nederlandse sporters stappen na een training of wedstrijd liever in een ijsbad, dan dat ze onder een warme douche gaan staan. De reden hiervoor is dat een ijsbad niet alleen erg verfrissend is, maar ook nog eens een positief effect heeft op de spieren. Op dit moment heeft het Delftse IcySolutions de meest innovatieve ijsbadmachine in handen.

IcySolutions is in juni 2008 opgericht door Hicham Shatou en Tarek Ghobar, beiden afgestudeerd aan de Technische Universiteit Delft. Achter de schermen werd op dat moment al zo’n acht maanden gewerkt aan hun ijsbadmachine, de zogeheten IcyDip. Vlak na de oprichting van hun bedrijf presenteerden Shatou en Ghobar het eerste prototype van de machine, die meteen werd gekocht door voetbalclub Sparta. Al snel volgden andere voetbalclubs, maar ook hockeyteams, wielrenners en schaatsploegen bleken enthousiast te zijn. Intussen is de IcyDip een bekend fenomeen in de sportwereld en heeft de TVM-schaatsploeg er onlangs zelfs voor gekozen IcySolutions als ‘official supplier’ te benoemen op weg naar de Olympische Spelen van 2010 in Vancouver.

Instant cooling
Het Delftse bedrijf is echter niet het eerste dat zich profileert op het gebied van ijsbaden. “Wereldwijd zijn hier drie bedrijven in gespecialiseerd, waaronder het Nederlandse DSM”, aldus mede-oprichter Hicham Shatou. “Wij zijn daarentegen het enige bedrijf dat gebruik maakt van instant cooling.” Dat is dan ook meteen het geheim van de IcyDip: waar het bij andere machines erg lang duurt voordat de gewenste temperatuur is bereikt, kan de IcyDip stromend kraanwater direct afkoelen en op de gewenste temperatuur het bad in laten stromen. Shatou: “Dit bespaart veel tijd, moeite en bovendien veel energie.”

Met behulp van knoppen aan de zijkant van de ijsbadmachine kunnen verschillende temperaturen ingesteld worden, variërend tussen de zes en de zestien graden Celcius. Alleen wanneer sporters hun lichaam na een training of wedstrijd in water met die temperatuur onderdompelen, wordt namelijk nieuw spierweefsel aangemaakt. Daarnaast wordt op deze manier ook de verzuring van spieren tegengegaan, waardoor de kans op spierpijn na het gebruik van een ijsbad sterk afneemt. “Op die manier kunnen sporters sneller herstellen en dus vaker per week trainen”, verklaart Shatou.

Individueel gebruik
Terwijl de oprichters van IcySolutions de wereld proberen te overtuigen van het nut van hun innovatieve IcyDip, wordt ondertussen ook al hard gewerkt aan het doorontwikkelen van het product. Shatou: “De volgende stap is om een ijsbadmachine voor individueel gebruik te maken. Tot nu toe is het met het oog op de hoeveelheid water en elektriciteit voordeliger om meer dan één sporter tegelijk in het bad te hebben, maar het moet absoluut mogelijk zijn om de machine zó aan te passen dat je er ook alleen in kunt stappen. Daar gaan we de komende tijd dus hard mee aan de slag.”

InnosportNL nuanceert voordelen after-cooling
Om richtlijnen te ontwikkelen voor een effectief gebruik van after-cooling heeft Hanno van der Loo - coördinator Nationale Sport Innovatie Agenda InnoSportNL - in 2008 een uitgebreid literatuuronderzoek uitgevoerd. Er bleken vervolgens sterke aanwijzingen dat het gebruik van koelbaden als herstelbevorderende maatregel niet alleen maar positieve effecten heeft voor sporters, met name als ze er vaak gebruik van maken. Op basis van het onderzoek heeft InnosportNL richtlijnen opgesteld voor zowel een veilig als effectief gebruik van after-cooling.

- Klik hier voor een artikel van Hanno van der Loo over 'aftercooling' naar aanleiding van literatuuronderzoek.
- Klik hier voor een overzicht van de voor- en nadelen van aftercooling door InnosportNL.

Voor meer informatie: Hanno van der Loo, hanno.vanderloo@innosport.nl of 026-483 4623