De fitnessbranche initieert een Nationaal Beweeg Onderzoek

Professionalisering van de fitnessbranche, dat is het streven van ‘Bewegen is Medicijn’, een initiatief van EFAA (dit stond vroeger voor European Fitness and Aerobic Association). Om dat te bereiken start de organisatie met een Nationaal Beweeg Onderzoek. Hiermee wil ‘Bewegen is Medicijn’ wetenschappelijk onderbouwen dat de fitnessbranche een wezenlijke bijdrage kan leveren aan het beweegpatroon en daarmee aan de gezondheid van mensen. “Op die manier willen we als fitnessbranche dichter bij de zorg komen, maar natuurlijk willen we ook gewoon meer mensen aan het bewegen krijgen”, aldus Leroy Meurs van EFAA.

Het Nationaal Beweeg Onderzoek is groots opgezet. Peter Wolfhagen van Activity Workx leidt het project en onderzoeksbureau Kennispraktijk voert het onderzoek uit. De initiatiefnemers zijn op zoek naar 20.000 deelnemers - verspreid over het hele land - van alle leeftijden en met verschillende conditieniveaus. De onderzoeksgroep wordt opgesplitst in drie groepen: mensen die aan fitness doen, mensen die starten met sporten bij een sportcentrum en overige deelnemers. Van deze drie groepen willen de onderzoekers in kaart brengen in hoeverre ze voldoen aan de zogenaamde Schijf van Drie. Deze bestaat uit drie beweegnormen, deels opgesteld door het ACSM (American College of Sports Medicine). De eerste norm - de Nederlandse Norm Gezond Bewegen - is minimaal vijf dagen per week dertig minuten per dag matig intensief bewegen. De tweede norm - de zogenaamde Fitnorm - is één tot drie keer per week minimaal twintig minuten per keer conditioneel intensief bewegen en de derde norm is de Spiernorm: mensen moeten minimaal twee keer per week op niet achtereenvolgende dagen acht tot tien spierversterkende oefeningen doen.

Om te kunnen meten in hoeverre de deelnemers aan het Nationaal Beweeg Onderzoek aan deze normen voldoen, moeten de deelnemers via internet per dag vragen over hun beweegpatroon beantwoorden. “Een kleine groep deelnemers krijgt ook een ActiPed, een apparaatje dat de hele dag door het beweegpatroon registreert”, legt Leroy Meurs uit. “In het onderzoek wordt ook gekeken naar de perceptie van de eigen gezondheid. Zo vragen we mensen om een cijfer te geven aan hun eigen gezondheid van één tot tien. Er is al een pilot gedaan en toen zagen we dat mensen die gaan sporten zich snel fitter gaan voelen, zelfs op het moment dat ze fysiek nog niet echt vooruitgang hebben geboekt.” De vragenlijst is niet eenmalig. “Het is een monitor. Mensen kunnen via het onderzoek meedoen aan een leefstijlprogramma, een e-learning module  volgen en  oefeningen krijgen om thuis mee aan de slag te gaan. Via de website worden er dan eens in de drie maanden vragen gesteld.”

De onderzoekers hopen een diverse onderzoeksgroep samen te stellen door op verschillende manieren deelnemers te werven. “Een deel gaat via internet, waar mensen zich via de website Bewegen is Medicijn kunnen inschrijven. Maar de sportscholen gaan zelf ook deelnemers werven in de buurt, bijvoorbeeld met flyers en andere acties”, aldus Meurs. “Op dit moment zijn er al zo’n 500 inschrijvingen binnen en we beginnen pas op 1 oktober officieel met de campagne.”

Nog niet duidelijk is wanneer het onderzoek precies wordt afgerond, maar EFAA zal in samenwerking met Kennispraktijk zorgen voor tussentijdse publicatie van de bevindingen. “We verwachten dat we op deze manier de begeleidingsmodellen van fitnesscentra kunnen professionaliseren en dat fitnesscentra tegen een klant kunnen zeggen wat die als resultaat mag verwachten”, aldus Meurs. “Op die manier willen we als fitnessbranche ook dichter bij de zorg komen. Er wordt op dit moment door de zorg al veel doorverwezen naar fitnesscentra en beweegprogramma’s. Dat zal alleen maar meer worden als ook echt wetenschappelijk wordt bewezen dat fitness een positieve invloed heeft op het beweegpatroon van de deelnemers en dus op de gezondheid.”