BigMoves: sporten voor mensen met overgewicht

door: Babette Dessing | 27 augustus 2009 

Mensen met overgewicht voelen zich vaak bekeken in een sportschool. Tussen al die strakke dunne mensen is het niet zo raar dat iemand met een pondje meer zich niet echt op zijn gemak voelt. Het BigMoves-concept laat mensen met overgewicht echter wél in een prettige omgeving op een verantwoorde wijze sporten. Door de lessen aan de deelnemers aan te passen en niet de deelnemers aan de lessen, wordt gesport op een manier waar iedereen zich goed bij voelt.

BigMoves is door Rob Snijders samen met een partner in 1996 opgericht. De nu vijftigjarige adjunct-directeur van een basisschool kende het gevoel van te dik zijn maar al te goed. “In 1992 woog ik bij een lengte van 1.88 meter rond de 115 kilo. Dat is niet niks. Diëten alleen hielp niet en zodoende ben ik door een vriend meegesleurd naar een sportschool om te gaan steppen”, vertelt Snijders. Daar liep Snijders al snel tegen een bekend probleem aan. “Ik voelde me in de sportschool tussen al die slanke mensen niet op mijn gemak en voelde me erg bekeken. Aangezien ik graag wilde afvallen, heb ik doorgezet. Maar ondanks dat ik gewicht verloor, heb ik het daar nooit naar mijn zin gehad.”

Al snel bedacht Snijders dat het sporten voor mensen met overgewicht ook anders kon worden georganiseerd. Besmet met het stepvirus besloot hij zich te laten omscholen tot leraar en behaalde hij zijn aerobics- en stepsdiploma. In die periode kwam hij in contact met zijn partner met wie hij het BigMoves-concept formuleerde. “We wilden mensen overtuigen dat het enige blijvende middel tegen overgewicht sporten is. Maar zij moesten wel op verantwoorde basis kunnen sporten. In een middag was het BigMoves-concept klaar.”

Lessen aanpassen aan deelnemers niet andersom
Na een testgroep, die bestond uit acht mensen, ging BigMoves in 1996 in Amsterdam van start. Mensen met overgewicht konden daar op nulniveau steps of aerobics volgen. “Veel sportleraren houden er geen rekening mee dat mensen met een pondje meer niet hetzelfde kunnen als slanke mensen. Springen lukt bijvoorbeeld niet, dan krijgen ze last van de knieën”, legt Snijders uit. Door de lessen aan de deelnemers aan te passen en niet andersom liet BigMoves deelnemers op een verantwoorde manier sporten. Snijders vervolgt: “Door rekening te houden met de deelnemers hadden zij ook veel meer plezier met sporten. Ze konden bij ons zichzelf zijn.”

Bovendien gaf BigMoves niet alleen les, maar zat er ook mental coaching bij in de vorm van groepsgesprekken en voedingsadvies. “Zo boden we een totaalpakket aan en dat had effect. Al mijn leerlingen zijn afgevallen door BigMoves. Bovendien is rond de zestig tot zeventig procent van mijn deelnemers blijven sporten”, vertelt Snijders enthousiast. Het BigMoves-concept bleek een schot in de roos. BigMoves heeft echter nooit subsidie ontvangen van het ministerie van VWS. “Dat is er niet van gekomen. Onze klanten betaalden ons en wij betaalden de rekeningen en hielden er net wat aan over. Het was prima zo. Je wordt geen sportleraar om rijk te worden.”

Verbinden aan nieuwe initiatieven
Tien jaar lang bevond Snijders zich naast een fulltimebaan ’s avonds in de sportschool. Uiteindelijk werd het hem te druk. “Met pijn in mijn hart heb ik drie jaar geleden de stekker eruit gehaald. Mijn BigMoves-partner verhuisde naar Groningen en het was voor mij niet realistisch om de zaak alleen te draaien.” Zodoende bestaat het BigMoves-concept nu alleen nog op papier voor andere sportscholen. Initiatieven die interesse hebben in het concept kunnen dat via de website van BigMoves aangeven en kunnen het concept – na goedkeuring van Snijders – toegestuurd krijgen.

Uiteraard moeten zij wel voldoen aan de eisen van BigMoves. Snijders: “Dat controleer ik actief en passief. Zo ga ik soms zelf langs bij een sportschool en een andere keer krijg ik een mondeling of schriftelijk verslag van deelnemers die bij de nieuw aangemelde sportschool een les hebben gevolgd. Een certificaat krijgen de scholen niet, maar als ze aan de eisen voldoen, worden ze wel op de website vermeld.”

Concept verspreiden
Intussen zijn er in heel Nederland – van Zeist, Heeswijk tot Amsterdam – sportscholen waar lessen worden gegeven die aan het concept van BigMoves voldoen. “Op mijn website hoop ik een overzicht te geven van sportscholen waar mensen met overgewicht op een verantwoorde manier en respectvolle wijze kunnen sporten en ook net wat meer aandacht krijgen dan op een gemiddelde sportschool. Bovendien is daar al mijn kennis die ik in tien jaar heb opgebouwd beschikbaar. Zo probeer ik mijn concept toch te verspreiden, want een succes is het zeker.”

Voor meer informatie: www.bigmoves.nl of info@bigmoves.nl