Beweegprogramma wil aanstaande moeders zich fit laten voelen

door: Ronald Jas | 5 juli 2012

In het project Effectief Actief worden zo’n zestig sport- en beweeginterventies goed omschreven en theoretisch onderbouwd, ondersteund met verbetertrajecten en uiteindelijk beoordeeld op effectiviteit. ‘Mom in Balance’ is een van de deelnemende interventies die gestart is met de eerste fase van Effectief Actief: het maken van een goede beschrijving. Daarnaast worden ook al de nodige voorbereidingen getroffen voor de volgende stappen in dit traject en de daarbij behorende beoordeling en erkenning van de interventie.

‘Mom in Balance’ is een sport- en beweegprogramma speciaal gericht op vrouwen voor, tijdens en na de bevalling. Het is gericht op het actief blijven en fit voelen tijdens deze periode en in de eerste jaren van het moederschap. Het programma wil zoveel mogelijk (aanstaande) moeders zich fysiek sterk en energiek laten voelen en de juiste keuzes laten maken om volop te genieten van het moederschap.

Eigen ervaring als basis
Interventie-eigenaar Esther van Diepen raakte tijdens haar eigen zwangerschap geïnspireerd door de ervaring dat zij zelf minder ging bewegen en sporten. Zij ontwikkelde op eigen initiatief een training die vrouwen voor, tijdens en na de zwangerschap helpt bij het maken van gezonde sportkeuzes. Bij het aanbieden van deze training blijkt dat Esther kennelijk in een grote behoefte voorziet: “We hebben gemerkt dat veel vrouwen tijdens hun zwangerschap willen blijven bewegen maar daar om allerlei redenen niet aan toe komen. Onze trainingen bieden daarvoor een uitkomst, omdat we niet alleen praktische oefeningen aanbieden, maar deze ook verbinden aan adviezen van deskundigen zoals verloskundigen, gecombineerd met inzichten uit de wetenschap. Die combinatie werkt! Inmiddels hebben wij drieduizend vrouwen getraind in totaal negen gemeenten en we breiden het aantal gemeenten nog steeds uit. We zijn inmiddels een organisatie van vier medewerkers en zo’n 28 freelance-trainers en we groeien nog door.”

Handboeken en samenwerkingspartners
Maaike Sauerborn begeleidt namens het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB) Mom in Balance binnen het traject Effectief Actief. Zij werkt daarbij als accountmanager aan meerdere ondersteuningstrajecten tegelijk. Enerzijds wordt in deze periode de beschrijving van Mom in Balance afgerond zodat deze als ‘Goed Beschreven’ kan worden beoordeeld. Anderzijds wordt voorgesorteerd op de tweede fase, het verbeteren van de interventie. Interventie-eigenaars stellen daarbij een plan van aanpak op om hun interventie op diverse thematische onderdelen te verbeteren. Denk hierbij aan een theoretische onderbouwing, procesevaluatie of het opstellen van een businessplan voor de verspreiding van de interventie.

Maaike: “Op dit moment zijn we met Mom in Balance bezig met het opstellen van handboeken, een van de diverse criteria om voor de beoordeling ‘Goed Beschreven’ in aanmerking te komen. Deze handboeken moet toekomstige trainers helpen om de interventie op elke plek in Nederland op een vergelijkbare wijze uit te voeren.

Niet alleen NISB is betrokken bij de verbetertrajecten binnen Effectief Actief. Op alle deelthema’s wordt samengewerkt met verschillende partners. Maaike: “Als accountmanager zorg ik ervoor dat deelnemers gekoppeld worden aan deze samenwerkingspartners. Zo werkt Mom in Balance samen met Movisie. Zij hebben expertise en goede voorbeelden en helpen Mom in Balance bij de samenstelling van de handboeken. Voor andersoortige thema’s schakelen we de hulp van andere partners in, zoals bijvoorbeeld TNO, het Mulier Instituut en Nivel.”

Ambities
Mom in Balance hoopt erop om in het najaar van 2012 de beoordeling ‘Goed Beschreven’ te krijgen van de onafhankelijke beoordelingscommissie van Effectief Actief. De ambities zijn hoog en hoewel de beoordeling nog een eindje weg is, begint de spanning hier en daar al voelbaar te worden. Esther: “Dat komt niet in de laatste plaats omdat Mom in Balance ook buiten het Effectief Actief-traject nog een aantal andere doelen heeft geformuleerd, bijvoorbeeld het ontwikkelen van een richtlijn voor sporten tijdens de zwangerschap en het werken aan een internationale variant van de interventie. Een goede en solide basisbeschrijving van de interventie is daarbij voor ons een belangrijk vertrekpunt. Daarom richten we ons de komende tijd met alle aandacht op de goede beschrijving en hopen we uiteraard op een gunstige beoordeling!”

Voor meer informatie: www.effectiefactief.nl. Voor informatie specifiek over de Menukaart Sportimpuls: www.effectiefactief.nl/menukaart. Voor verdere informatie bel NISB: 0318 - 490 900. Lees op Sport Knowhow XL ook het eerste artikel en het tweede artikel in een reeks over het project Effectief Actief.