Veel gestelde vraag | Beweegtuinen bij verzorgingshuizen: een hype of dé oplossing?

Bij de ontwikkeling van de Fit+ toestellen zijn ouderen het uitgangspunt geweest. Dit zie je terug in het ontwerp. Deze voornamelijk houten lijn heeft een degelijke en vriendelijke uitstraling die past bij de gebruikersgroep en bij de omgeving van een zorgcentrum. Een andere outdoor fitness lijn (Fit4all) van Nijha is ontworpen voor de openbare ruimte en dus voor een veel breder publiek (jong en oud). Deze outdoor fitness lijn heeft een trendy uitstraling en biedt functies die bewoners en begeleiders van verzorgingstehuizen niet direct aanspreekt. Uitstraling en functies zijn dus van groot belang of ouderen met de toestellen aan de slag gaan.

Professionele begeleiding
Een beweegtuin die aansluit bij het bewegingsniveau van ouderen is nog geen garantie voor succes. Die valt of staat bij de begeleiding. Bij vrijwel ieder verzorgingstehuis zijn fysiotherapeuten of andere beweegdeskundigen in dienst. Zij spelen een belangrijke rol in het gebruik van de toestellen. Als zij zelf enthousiast zijn over de mogelijkheden, stimuleren ze bewoners om er daadwerkelijk gebruik van te maken. Deze specialisten kunnen op basis van hun ervaring ouderen adviseren welke oefeningen het meest geschikt zijn. Ook kunnen ze gebruik maken van een meegeleverd boekje met oefenmogelijkheden, waardoor begeleiders en ouderen snel aan de slag kunnen met de Fit+ lijn.

Goed begin, halve werk
De slagingskans van een buitenfitness is ook afhankelijk van de introductie. Een Beweegtuin is een relatief nieuw fenomeen en dit kan terughoudendheid oproepen bij ouderen. Wanneer er na de plaatsing direct aan de slag wordt gegaan met de toestellen wordt de drempel om de toestellen te gebruiken verlaagd. De fysiotherapeut, Meer Bewegen voor Ouderen-lesgever of sportbuurtwerker laat zien welke oefeningen gedaan kunnen worden en geeft daarnaast tips en advies aan de individuele deelnemers. Belangrijk omdat het niveau erg uiteen kan lopen. Ook groepslessen werken drempelverlagend en stimuleren ouderen om er ook buiten de lessen zelf mee aan de slag te gaan. Ook het vertrouwen neemt toe, omdat oefeningen steeds beter gaan, het gevoel van controle doet mensen goed en het vergroot de zelfredzaamheid. Maar bovenal: ouderen gaan elkaar stimuleren om te blijven bewegen.

Babbelen en bewegen
Voor veel ouderen is buitenfitness meer dan alleen bewegen. Ze ontmoeten anderen in de gezonde buitenlucht en krijgen rijkere sociale contacten. De Fit+ buiten fitnesstoestellen zijn zo vormgegeven dat de meeste toestellen geschikt zijn voor gelijktijdig gebruik door meerdere personen. En als dat niet kan, dan kunnen ze zo ten opzichte van elkaar geplaatst worden zodat er altijd onderling contact mogelijk is. Er wordt dan ook heel wat afgebabbeld tijdens het ‘sportuurtje’. Dit verhoogt het plezier in bewegen, maar biedt nog een ander belangrijk voordeel; zolang mensen met elkaar praten tijdens de oefeningen is het inspanningsniveau niet te hoog.

Fit+ voor elke zorginstelling?
De mobiliteit van de bewoners van een zorginstelling (en de aanleunwoningen) is een belangrijk criterium bij de aanschaf van een beweegtuin. Ervaring leert echter wel dat ouderen meer kunnen dan ze denken en dat ze door regelmatig bewegen ook beter worden. De omgeving waarin de toestellen geplaatst worden is een tweede belangrijke factor. De bereikbaarheid van de fitnesstoestellen (ook met rollator of scootmobiel) en de aanwezigheid van zitgelegenheden bij de toestellen zijn mede bepalend voor het succes op de lange termijn.

Positieve effecten
De eerste resultaten geven aan dat buitenfitness voor ouderen positief werkt, zowel fysiek als sociaal. Duidelijk is ook dat het om meer gaat dan alleen het plaatsen van een aantal toestellen. Om het (beweeg)gedrag van senioren blijvend te veranderen, is inspanning nodig van iedereen die bij bewegen betrokken is. Want niets gaat vanzelf, ook niet bij senioren.

Beweegactieve zorginstelling dé trend voor de toekomst
Door een onderliggend beweegbeleid op te stellen kunnen disciplines elkaar versterken en volgt een structurele inbedding van succesvolle initiatieven (zoals bijvoorbeeld buitenfitness). Dit leidt niet alleen tot actieve en meer mobiele senioren maar het is ook een kans om de instelling te profileren als een beweegactieve instelling. En dat kan wel eens het verschil maken voor de nieuwe generatie senioren. Die hebben een ander behoeften- en verwachtingspatroon dan de huidige generatie.
 
Reageren?
Heeft u specifieke vragen over dit onderwerp? Neem dan contact op met Nijha: 0573-288 555 of info@nijha.nl
Meer info over FIT+? Kijk op de themasite Senioren in beweging van Nijha