Product uitgelicht | Valtraining voor ouderen – bittere noodzaak

Het aantal ouderen dat is overleden aan de gevolgen van een val is in tien jaar tijd verdubbeld. Uit onderzoek van het CBS blijkt dat in 2015 liefst 3.267 mensen van 65 jaar en ouder om het leven kwamen als gevolg van een val. Dat aantal is 32 procent hoger dan in 2010 en twee keer zo hoog als in 2005. Het expertisecentrum VeiligheidNL verwacht dat dat aantal tot 2030 met 77 procent stijgt. En de zorgkosten door de valpartijen? In 2014 lagen die op 810 miljoen euro. In 2030 zou dat bedrag kunnen oplopen tot 1,3 miljard euro. Dus alle reden om ouderen te trainen.

De overheid heeft besloten dat ouderen langer thuis moeten blijven wonen. En dat brengt extra risico’s met zich mee. Langer op jezelf wonen betekent ook langer zelf boodschappen doen en omgaan met de stoeptegel die wat scheef ligt of net iets sneller moeten lopen omdat het voetgangerstoplicht alweer naar rood springt. Daarbij komt dat lang niet alle huizen een slaapkamer beneden hebben. Dat betekent dat ouderen vaak tot op zeer hoge leeftijd de trap op moeten naar de slaapkamer. Door afnemende spierkracht en coördinatie liggen valpartijen op de loer. Dat vraagt om actie.

Balans- en coördinatietraining
Bij het voorkomen van valpartijen gaat het naast handigheid en alertheid ook om een juiste wijze van vallen. Het breken van een val zoals bij judo blijkt ook voor ouderen effectief. En daarvoor biedt de Airfloor Training-set diverse mogelijkheden. De luchtgevulde elementen hebben verschillende afmetingen en kunnen onderling gekoppeld worden. Hiermee ontstaat en enorme variatie aan oefenmogelijkheden. Ook omdat beide zijden van alle elementen inzetbaar zijn. Aan één kant blauwe strepen (voor loopvormen) en aan de andere kant een blauw kruis (voor balans- en coördinatievormen). De elementen hebben een hoogte van 10 cm of 20 cm en benaderen daarmee veel obstakelhoogtes uit het dagelijks leven.

De vierdelige set bevat elementen met verschillende afmetingen. Oefeningen en ‘valhoogte’ zijn optimaal af te stemmen op mogelijkheden van de deelnemers. De baan is luchtdicht geseald en blijft perfect op spanning. De luchtdruk is eenvoudig aan te passen. Voor oefeningen op handen/knieën is een wat zachtere ondergrond prettig, voor loopvormen kan de baan wat harder opgepompt worden. Na gebruik wordt de lucht uit de onderdelen gehaald en is het geheel compact op te bergen in een tas.

Investeren in preventie de moeite waarde
Onderzoek wijst uit dat valtrainingprogramma’s effectief zijn. Helaas neemt de effectiviteit snel af als het geleerde niet onderhouden wordt. Met deze compacte Airfloor kunnen senioren op veel verschillende plekken actief blijven en balans en coördinatie blijven oefenen. Dat moet toch helpen om het aantal valpartijen terug te dringen. De gemiddelde zorgkosten kosten voor een opname via de spoedeisende hulp bij een heupbreuk liggen tussen de 10.000 en 14.000 euro. Dus investeren in valpreventie kan ons als samenleving veel kosten besparen.

Meer weten?
Bekijk alle mogelijkheden van de Airfloor Training-set en andere Airfloor-uitvoeringen. Heb je nog aanvullende vragen, neem dan contact op met Nijha: 0573-288 555 of info@nijha.nl.

Trefwoorden: