4 juli 2017
Achtergronden
Met het ouder worden krijgen velen van ons last van fysieke beperkingen. Ieder ervaart dat op zijn of haar eigen wijze. Maar wat betekent het voor zorg- en beweegprofessionals? Hoe kunnen zij het best omgaan met die beperkingen en vooral, welke impact hebben die beperkingen op het welzijn en de kwaliteit van leven van ouderen? Om te ervaren wat ouderen dagelijks meemaken - en dat is niet niks - zijn speciale pakken ontwikkeld.
Bij het ouder worden verandert er op fysiek vlak veel dat direct invloed heeft op het dagelijks functioneren:
De gevolgen laten zich raden. Ouderen hebben minder kracht waardoor de voeten minder opgetild worden en ze sneller struikelen. Door de tragere neurale aansturing in combinatie met meer langzame spiervezels is de reactie trager en zullen ze sneller vallen. En door de brozere botten leidt zo’n val steeds vaker tot een botbreuk.
En dan zijn er ook nog zichtbeperkingen
Dat een oudere langzamer loopt, dat zie je maar dat ze ook zicht- en gehoorbeperkingen hebben, dat is veel minder goed aan iemand te zien. Toch heeft ook dat enorme consequenties. Zo gaat het blikveld van 270 naar zo’n 120 graden; ouderen zien veel minder aan de zijkanten van hun blikveld. En een 70-jarige heeft drie keer meer tijd nodig om aan donker/licht te wennen dan een 40-jarige. En dat nog afgezien van problemen als staar, glaucoma en zichtbeperkingen als gevolg van suikerziekte.
Beperkingenpak
Alle bovenstaande beperkingen kunnen gesimuleerd worden met het beperkingenpak. Het bestaat uit diverse losse onderdelen zodat ook één van de beperkingen ervaren kan worden. Naast de beperkingen op de grote gewrichten en het simuleren van afnemende spiermassa door extra gewichten is het ook mogelijk om tremoren na te bootsen. Daarmee is bijvoorbeeld te ervaren wat iemand met Parkinson meemaakt als ze een kop koffie willen drinken of deelneemt aan een tafelspel. En natuurlijk zitten er ook brillen bij het beperkingenpak om te ervaren welke effecten diverse oogziekten hebben. En dan wordt het vangen van een bal ineens heel anders.
Zelf ervaren
Om zorg- en beweegprofessionals, familieleden, mantelzorgers en vrijwilligers een goed beeld te geven van de problematieken van het ouder worden, biedt het Nijha Expertisecentrum de workshop ‘Beperkingenpak; voor even oud zijn’ aan. Het beperkingenpak speelt daarin een centrale rol, want keer op keer blijkt dat het zelf ervaren van een beperking het inzicht en begrip vergroten.
En dat niet alleen, het maakt ook duidelijk dat beweegstimulering erg belangrijk is. Uiteraard bij activiteiten als stoelgym of koersbal, maar zeker ook door de dag heen. Daar liggen nog veel onbenutte kansen. Om die inzichtelijk te krijgen is de workshop ‘Beweegstimulering binnen de ADL’ ontwikkeld. Daarmee kunnen de inzichten vanuit de beweegpak-sessie ingezet worden om tot kleine en laagdrempelige beweeginterventies te komen.
En dan aan de slag
Natuurlijk is het zinvol (en leuk) om samen met collega’s dagelijkse handelingen in een beperkingenpak te doen. Belangrijker nog is om daarna iets met de opgedane inzichten te doen. Het levert in de eerste plaats respect op voor ouderen die ondanks hun beperkingen actief blijven maar het geeft ook handvatten om tot een passend beweegaanbod te komen waarin ouderen succesvol kunnen zijn. En dat is belangrijk, want er is tot op zeer hoge leeftijd nog beweegwinst te halen.
Meer weten?
Naast de workshop over het ervaren van fysieke beperkingen, biedt het Nijha Expertisecentrum meer workshop en clinics. En wil je extra informatie? Neem dan contact op met Annemiek van de Grint (0573-288 514) of Erik Spiegelenberg 0573-288 511. Een mail sturen kan ook: expertisecentrum@nijha.nl.
Deel dit bericht:
0 reacties
Nog geen reacties. Wees de eerste!
Voeg je reactie toe
Wij sturen jou één keer per twee weken een e-mail met de belangrijkste opinies en artikelen van Sport Knowhow XL.
