Ruim 50 procent van de Nederlanders heeft overgewicht en er zijn 9,9 miljoen Nederlanders met een of meer chronische aandoeningen. Medicijnen en operaties zijn doekjes voor het bloeden; de werkelijke oplossing ligt in een gezonde leefstijl. Maar hoe zorg je dat mensen dat ook gaan doen? De leefstijlcoach helpt daarbij. Door een gedegen kennis van gezondheid en leefstijl, maar vooral: door de coachende gespreksvoering, die de cliënt in beweging zet. In een nieuw Handboek staat het coachen centraal.

Goed eten, genoeg bewegen, op tijd naar bed en minder stress. Het zijn adviezen die je bijna achteloos uitspreekt, en de wetenschappelijke waarde is allang bewezen. Veel artsen, verpleegkundigen en andere gezondheidsprofessionals geven leefstijladviezen. Maar de praktijk is weerbarstig.

Hoe krijg je iemand zo ver om het gedrag te veranderen? Door het betere gesprek van de leefstijlcoach. Een leefstijlcoach kijkt naar de motivatie van de cliënt en naar belemmerende overtuigingen, verzint samen met de coachee creatieve oplossingen en zorgt voor gegarandeerde succeservaringen. Een leefstijlcoach helpt zo om de coachee daadwerkelijk te veranderen. Hoe voer je een coachgesprek over leefstijl? In ‘Hét handboek voor de leefstijlcoach’ staan tal van uitgewerkte gespreksvoorbeelden. Het handboek bevat verder up-to-date informatie over beweging, voeding, stress en ontspanning, slaap en bioritme, mindfulness, steeds vertaald naar de praktijk. Kortom: een compleet maar bovenal praktisch handboek.