Hoe gaan we om met druk? Ervaringen van toppresteerders en inzichten vanuit de haptonomie

We zijn druk, voelen druk en maken ons druk. We hebben het er dus maar druk mee, met die 'druk'. Zowel in ons privéleven als in werksituaties speelt het leveren van prestaties, het voldoen aan ideaalbeelden en het vergelijken met anderen een steeds grotere rol.

Gesprekken met bekende toppresteerders
Hoe ga je om met al die vormen van druk als je op het toneel of op tv in de spotlightst staat of die belangrijke wedstrijd hebt waar je al jaren voor traint? Voor dit boek spraken de auteurs bekende toppresteerders om te vragen hoe zij dat doen en geven op basis van de grondslagen van de haptonomie handvatten hoe je beter om kunt gaan met de druk in je eigen leven. Want of je het wilt of niet: druk ervaren hoort bij het leven. Ga het daarom niet uit de weg, maar leer ermee omgaan.

Omgaan met druk is een pleidooi om de druk doe je voelt te accepteren en te voelen en er van daaruit mee leren omgaan - want eerlijk is eerlijk: echte topprestaties kunnen we alleen leveren wanneer er sprake is van enige druk.

Auteurs

Bob Boot (auteur van onder meer Haptonomie, een kwestie van gevoel) en Roel Klaassen zijn van huis uit haptotherapeut met veel ervaring met topsporters en andere toppresteerders.

Robien Roet-Klaassen was werkzaam als registeraccountant en maakte vanuit haar functie diverse (internationale) bedrijven mee, waar de druk erg hoog lag.