Met footcamp krijgt ADO Den Haag stadsbewoners aan het sporten

Op een voetbalveld van ADO Den Haag legt de trainer aan een groep mannen uit wat ze gaan doen. Ze beginnen met opwarmoefeningen. Dan volgt de bootcamp met squats en opdrukken om de spieren te versterken. Verdeeld in twee groepen schieten ze om de beurt op het doel. De training eindigt met een voetbalwedstrijdje. "Elke maandag- en donderdagavond komen zo’n vijftien mannen footcampen, maar het is voor lang niet alle deelnemers vanzelfsprekend dat ze meedoen", aldus Bogers. ADO Den Haag Footcamp is één van de achttien trajecten waarvoor ze verantwoordelijk is.

De beroemde voetbalclub wil stadsbewoners de kans bieden om te sporten. De wijk Escamp, waar ooit de thuishaven van ADO was en waar nog altijd de jeugdafdeling is gevestigd, is rijk aan nationaliteiten. Het is ook een wijk waar 52% van de volwassenen overgewicht heeft en 66% onvoldoende beweegt. Bogers: "We weten dat er volwassenen zijn die niets aan sport of beweging doen, maar wel geïnteresseerd kunnen worden. Die doelgroep konden we echter niet goed bereiken. Voor hen was de drempel om zich zelf aan te melden te hoog. Het is voor ons moeilijk om achter de gesloten deuren te komen, terwijl je impact op hun leefstijl en hun leven wilt maken."

Toen zag ADO Den Haag de subsidieoproep van ZonMw voor het programma 'Bewegen in het dagelijks leven'. Met die subsidie kon de club beweegmakelaar Luca aanstellen. "Hij was al bekend in de buurt en heeft een heel persoonlijke benadering", vertelt Bogers. Eerst ging hij met mensen in gesprek. Als ze belangstelling hadden, vroeg hij hen om een keer te komen kijken bij de trainingen. "Dat is voor velen al een enorme stap", legt Bogers uit.

Het betekende niet dat deze bewoners zich ook gelijk aanmeldden. Bogers: "Na de kennismaking komt de fase van het binden. Je hoopt dat ze footcamp en de sfeer leuk vinden. Je wilt dat het voor hen een structuur wordt: ik ga elke maandag en donderdag sporten. Maar het blijft ook in die fase lastig om mensen die nooit bewegen uit hun comfortzone te krijgen. Het is een grote stap in een wereld die ze niet kennen." Maar het MVO-team (Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen) van ADO, dat bestond uit Bogers, beweegmakelaar Luca en trainer Glenn, gaf niet op. Ze boden maatwerk. Als iemand besloot om mee te gaan doen, hielp Luca met zaken zoals inschrijven. Ook het imago van de voetbalclub werkte mee. Bogers: "Wij zijn als ADO het grootste merk van Den Haag. Of je nu van voetbal houdt of niet, iedereen kent ons. Het trekt aan."

Er waren al zeven à tien mannen die twee keer per week footcamp deden. Binnen een jaar heeft het MVO-team vijf nieuwe leden gevonden: mannen tussen de 45 en 60 jaar, met verschillende etnische achtergronden. Een deel heeft werk, anderen hebben een uitkering. "Het is een mooi resultaat", vindt Bogers.

Deelname aan footcamp is niet gratis. Per editie (drie maanden) betalen de deelnemers 75 euro. Omdat de nieuwe sporters allemaal een gemeentelijke Ooievaarspas hebben, bedoeld voor mensen met een kleine beurs, krijgen ze 50 procent korting. Het betekent dat ze voor 37,50 euro drie maanden lang twee avonden in de week sporten. De training gaat altijd door. Bogers: "Ook als het slecht weer is, of als er maar één persoon is komen opdagen."

ADO’s footcamp volgt de interventie EuroFIT, die erop is gericht om voetbalsupporters meer te laten bewegen, gezonder te laten eten, en om gedragsverandering en uithoudingsvermogen te bevorderen. "Wij hebben er wel onze eigen versie van gemaakt", zegt Bogers.

Voor de deelnemers worden ook thematrainingen georganiseerd. Sprekers komen dan vertellen over onderwerpen als alcoholgebruik, roken, ziekte en het belang van bewegen en een andere leefstijl. "Een man vertelde dat hij niet wist wat alcohol met het lichaam doet en dat drinken zoveel gevolgen heeft. Hij is zich er bewuster van geworden. Hij vroeg zich af: word ik gelukkig van een biertje of krijg ik er later in mijn leven veel last mee? Nu denkt hij: ik kan twee in plaats van vijf biertjes drinken. Dat is al een enorm verschil. Het zaadje is geplant." Het raakt Bogers. "We zijn zo blij met hen, want we weten dat we impact maken. De nieuwe deelnemers hebben andere sociale contacten door het sporten gekregen. De voetbalhumor zorgt voor plezier. Het bevalt hen goed, maar er kunnen nog wel wat mensen bij."

ADO werkt samen met partners als Sporttuin Moerwijk, Multisportvereniging De Ster, Bewegen Werkt en WijkZ. Zij dragen bij aan het verspreiden van de boodschap. Samen hebben ze een breder aanbod, waarbij de organisaties elkaar aanvullen. "Het komt voor dat wij iemand tegenkomen die toch liever volleybal doet, en omgekeerd kunnen zij mensen doorsturen die liever willen footcampen", vertelt Bogers. De Gemeente Den Haag biedt facilitaire ondersteuning en logistieke middelen, en helpt met netwerken en partnerschappen binnen de wijk. Bogers: "Het verloopt heel soepel. Iedereen staat snel klaar. Er is een gezamenlijk doel. Daarom zet iedereen zich extra in."

De bewegingsmakelaar was een tijdelijke functie die met ZonMw-subsidie mogelijk is gemaakt. Het footcamp-project wordt voortgezet en staat prominent op de homepage van ADO Den Haag. "Maar de persoonlijke benadering van Luca is er niet meer", aldus Bogers. "In het ideale geval zou er altijd een bewegingsmakelaar zijn die mensen helpt de stap te maken. Nu zijn het de samenwerkingspartners die deelnemers tippen dat ze bij ons kunnen footcampen."

De wekelijkse trainingen maken veel verschil. Bogers sluit af: "Je ziet mensen lachen en voetballen. Het is bijzonder om zo’n positieve invloed te hebben op een mensenleven. Het is heel mooi om te doen. Als ik nieuwe voetballen voor hen bestel, dan weet ik waarvoor ik het doe."