Skip Navigation LinksHome-Achtergronden-Sportgerichte wetenschap

Sportgerichte wetenschap

  • Krachttraining voor meer spiermassa | 01-09-2020

    door: Hanno van der Loo
    De sportwereld kijkt genuanceerd naar de relatie tussen kracht, spiermassa en sportprestatie. Zonder spieren kun je geen kracht leveren, maar iedere extra gram spierweefsel betekent ook een toename van de hoeveelheid lichaamsgewicht. 

  • De sport en het 4US | 05-05-2020 door: Hanno van der Loo

    Wetenschappers zijn het erover eens dat mensen die regelmatig en niet te zwaar trainen minder vatbaar zijn voor infectieziekten als griep en verkoudheid dan inactieve personen.
  • Het op jonge leeftijd herkennen van ‘dat ene talent’ is (vrijwel) onmogelijk | 03-03-2020

    door: Hanno van der Loo

    Het herkennen van sporttalent op vroege leeftijd is zeer hachelijk, zo niet onmogelijk. Wat je als junior presteert zegt niet zoveel (of vrijwel niets) over je latere prestaties als senior.

  • Koude kermis | 17-12-2019

    door: Hanno van der Loo
    Het fundamentele verschil tussen herstel en adaptatie zit hem er met name in, dat men voor een snel herstel de fysiologische verstoringen zo snel mogelijk wil terugdringen, terwijl de adaptatieprocessen juist gebaat zijn bij een voldoende lang aanhoudende verstoring. 

  • Update spierpijn | 15-10-2019

    door: Hanno van der Loo

    Spierpijn: iedere sporter heeft er wel eens mee te maken. Maar hoe ontstaat het? Is het te voorkomen? Kun je er niet omheen bij krachttraining? Wat valt eraan te doen als je het hebt?

  • Ketonen: de (ge)vierde brandstof voor duursporters? | 20-08-2019

    door: Hanno van der Loo
    Ketonen worden ook wel de vierde brandstof genoemd (naast vetten, koolhydraten en eiwitten) en kunnen door het lichaam zelf worden geproduceerd. Ze kunnen echter ook in de vorm van een drankje als voedingssupplement worden gebruikt.

  • Geboortemaandeffect: vermomde zegen? | 21-05-2019

    door: Hanno van der Loo

    Het selecteren van jeugdige sporttalenten is geen sinecure. Regelmatig trapt men nog in de valkuil van het geboortemaandeffect. Of genieten ongunstig geboren sporters ook voordelen?

  • Moderne inzichten in motorisch leren | 26-03-2019 door: Hanno van der Loo

    Er zijn dus sterke aanwijzingen dat differentieel leren effectiever is dan traditionele leermethodes waarbij een ‘ideale’ beweging steeds wordt herhaald.
  • Selectie van getalenteerde sporters kan beter | 29-01-2019

    door: Hanno van der Loo

    Selecteer de meest getalenteerde sporters zo vroeg mogelijk en eerder dan je concurrenten. Grote successen zullen zich aandienen. De werkelijkheid is echter vele malen complexer.

  • Slaap en sportprestatie | 18-12-2018 door: Hanno van der Loo

    Jaren geleden verbaasden we ons erover dat er, ook in het buitenland, nog zo weinig onderzoek was gedaan naar optimale slaap voor sporters. Inmiddels worden stappen in de goede richting gezet.
1 2