Skip Navigation LinksHome-Achtergronden-Sportgerichte wetenschap

Sportgerichte wetenschap

  • Sporten op een lege maag | 26-10-2021 door: Jan Heusinkveld

    Sporten op je lege maag is in tegenstelling tot vaak beweerd wordt wél gezond. Sterker nog: je wordt er wellicht niet ouder door, maar het aantal gezonde jaren neemt zeker toe.
  • De veelzijdigheid van Sifan Hassan | 21-09-2021

    door: Jan Heusinkveld
    Sifan Hassan verbaasde tijdens de Olympische Spelen in Tokio de (atletiek)wereld met medailles op de 1.500, 5.000 en 10.000 meter. Hoe kan dat, drie verschillende afstanden in zo'n korte tijd lopen in toptijden?

  • Krachttraining is zo simpel nog niet! | 24-08-2021

    door: Jan Heusinkveld
    Krachttraining kan bij een goede uitvoering weinig kwaad, toch? Toch niet! Krachttraining kan zelfs contraproductief werken, want er zijn valkuilen. 

  • Sneller, zuiniger, blessurevrij hardlopen | 22-06-2021

    door: Jan Heusinkveld
    Bekkenkanteling vooróver zorgt voor sneller, zuiniger, blessurevrij hardlopen. En lost de tweestrijd tussen pasfrequentie en paslengte op. En kan ook bij andere sporten zoals fietsen, roeien en schaatsen worden gebruikt.

  • Met dezelfde conditie naar een betere prestatie | 25-05-2021

    door: Jan Heusinkveld

    De ene duursporter geeft het eerder op dan de andere. Hoe kan je het met dezelfde conditie langer volhouden? Nuttige tips bij hardlopen, wielrennen, zwemmen, roeien en schaatsen.

  • Het mRNA wijst de weg | 20-04-2021

    door: Jan Heusinkveld
    Er kunnen minimaal vijf dagen tussen twee identieke trainingsvormen zitten. De tussenpoos mag wel korter, maar het hoeft niet.

  • De nieuwe hardloopschoen | 23-03-2021

    door: Jan Heusinkveld

    De nieuwe hardloopschoen zorgt voor een paradigma-shift in de wedstrijdsport, maar kan ook de doorsneeloper helpen. De sprinter profiteert niet.

  • Heuveltraining: van schieten met hagel naar effectief en efficiënt | 16-02-2021

    door: Jan Heusinkveld
    Heuvel-op lopen is geen effectief en efficiënt trainingsmiddel voor hardlopers en voor sporten waarbij hardlopen onderdeel van de wedstrijdbeweging is.

  • Uit de wind: trainen op drafting verbetert prestaties! | 02-02-2021

    door: Floor van den Brandt, Stein Menting, Barbara Huijgen en Marije Elferink-Gemser
    Hoewel de voordelen van drafting duidelijk worden ondersteund door de literatuur, lijkt drafting in de trainingspraktijk nog te worden ondergewaardeerd.

  • Te veel van het goede | 24-11-2020

    door: Hanno van der Loo
    Zijn oxidanten - vermeende veroorzakers van onder meer veroudering, hart- en vaatziekten en kanker - inderdaad onze vijanden, die te vuur en te zwaard (en tegen vaak aanzienlijke kosten) moeten worden bestreden?

1 2 3